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学会拓展心理空间
http://www.100md.com 2012年6月1日 《祝您健康》 2012年第6期
郑州牛林牛林读者:,南京李香李香读者:,湖南怀化市第四人民医院心理咨询师杨司佼
     我今年50岁,到了一个职务上不去,但工作还得继续干下去的年龄。说实话,没有了奔头,工作热情也就大打折扣,想起还要这样混好几年,心里很无奈。加上机关里人际关系也比较复杂,有时心里好烦。请问,怎样做才能不心烦呢?

    郑州牛林牛林读者:

    心里烦是因为你的心理空间已经被占满了,需要清除一些心理垃圾或拓展一些心理空间,心胸豁达了,烦恼就会消除。

    清除心理垃圾的主要方法是宣泄,就是在不影响他人的前提下,将自己的不满情绪发泄出来 ......

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