都说“笑一笑，十年少”，年轻时我还不信，到了晚年，我不但相信了这一说法，而且还身体力行了一种新的养生之法：“笑疗”。我的“笑疗”包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。

    年轻时，整天忙忙碌碌的，倒没觉得自己情绪方面有啥问题，就是进入更年期后，家人也没发现我的情绪上有哪些反常。谁知到了晚年，我发现自己的情绪进入了低谷：每天愁眉不展，唉声叹气，感觉日子越过越少，生命进入倒计时。家里家外的事，也是让我堵心的多，顺心的少。家人看我整天闷闷不乐，便想了很多法子。老伴抱着一摞书给我大讲特讲“生死观”，让我懂得晚年并非生命的终结。一位老友去世时，他还特地带我去了一趟殡仪馆，让我对生死有一个正确的认识。经过老伴和家人的多方努力 ......