下面20项活动都是健康老人的生活内容，除了这20项以外，可能还有一些，无法一一列举。本文对这20项活动略做评说，似乎有一个共同点，那便是“适度则可，过度则不好”。请你逐一浏览，做上记号，每项5分。如果你能得到50分以上，那么，你的老年生活是丰富多彩的，精神状态是健康的。如果只有二三十分，那么，你的生活可能就有点单调了。

    文娱游乐类

    1.搓麻将搓麻将是中国老人的一大娱乐活动，偶尔为之，并无不可。但不分昼夜，沉溺其中，还有较大的赌注出入，那就会生悲喜，动肝火。2.跳舞展示美的体态，体现韵律节奏，但形体美必须同时要有心灵美，所谓“出乎情，止乎礼”，这是一条道德线。常听到一些好笑的故事：某老人有固定的“异性舞伴”，某老夫妇在舞场大打出手，等等。

    3.唱歌、唱戏红歌、京戏、越剧，各随其爱，引吭高歌，心情愉快。我有位亲戚，是某市票友协会会长，天南地北，受邀演出参赛，频频得奖，送给我的照片、录像无数。

    4.旅游一月一小游，三月外省游，每年出国游，乐哉乐哉。有一位朋友，去过五大洲、全国30多个省市、全省60多个市县 ......