古代诗歌中有许多涉及养生的内容，从中我们可以感悟到古人对养生的认识和积极的态度。宋代大诗人黄庭坚曾经有一首流传颇广的诗：“无求不着看人面，有酒可以留人嬉。欲知四休安乐法，听取山谷老人诗。”全诗的内容可以概括为：知足常乐，知足长寿。

    “山谷”是黄庭坚的字号，诗中“山谷老人”即指黄庭坚本人。“欲知四休安乐法，听取山谷老人诗”的意思是，如果你要想知道“四休安乐法”，可以听一听我写的诗。“四休安乐法”，是一名“四休居士”提出的生活方法。“四休居士”是黄庭坚住在乡下的一位邻居孙君昉，后来两人成为好友。孙君昉曾做过太医，为士大夫发药，多不受谢。性格豁达，淡泊名利，晚年过着俭朴的生活。一有空闲，便在自家小园里看花赏鱼 ......