更年期潮热症的自我调理

    近两年来，我经常出现一阵阵地发热烦躁，手心、脚心出汗，有时还感觉两个肩膀发冷，好难受。医生说是更年期潮热症，我吃了不少的谷维素，也没有什么效果。请问我该怎么办？

    宜昌 李琳

    李琳读者：

    更年期潮热症是更年期综合征的一种表现，是由于人体进入更年期后雌激素减少等内分泌系统的变化，导致人体自主神经系统功能紊乱的结果。更年期综合征虽然不是器质性疾病，但它对人体生理、心理功能的影响却是十分严重的，所以病人无不感到难受与痛苦，因而我非常理解你。建议你从以下几个方面去做自我调整。

    一是没法改变症状就接受现实 ......