俗话说：“站有站相，坐有坐相。”好的姿势不仅关乎人的优雅气质，而且对身体健康益处良多。生活中，养成正确的姿势，能给身体带来从里到外的健康。

    姿势好身体好

    “坐如钟，站如松”。好姿势带来的最直观好处，就是让你看上去更有气质：笔挺站立，你会显得更有精神，器宇轩昂；姿势还会影响别人对你的看法，挺直坐着的人，看上去充满自信和热情，瘫坐在椅子上的人看起来懒散和冷淡，有距离感。

    好姿势可以提升骨骼健康。当你瘫坐时，多余的压力都集中在脖子和脊椎上，时间久了，可能产生轻微的背部疼痛；不良的走姿、跑姿容易使关节磨损，脊椎也会因此受到来自四面八方的“坏压力”，从而压迫神经和血管。

    好姿势还能让内脏“松口气” ......