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陪老人踏青去
http://www.100md.com 2013年5月1日 《祝您健康》 2013年第5期
     “喧鸟覆春洲,杂英满芳甸”。春天,杨柳泛绿,风和日丽。这时节,沐浴着明媚的春光,陪年迈的父母去春游,是一种无上的享受呢!白居易诗云:“逢春不游乐,但恐是痴人”啊!

    陪父母春游,可使老人放松心情。老年人置身于青山绿野之间,看芳草如茵,听百鸟和鸣,身边微风习习,眼前杂花生甸,心情会“晴朗”起来,冬日所淤积的苦闷、烦躁会一扫而光!人人心旷神怡,个个精神焕发,浑身清爽,遍体舒朗。

    陪父母春游,可使老人清心明目。医学家称,青山绿水能给老年人的视觉带来一定的冲击力,对视力大有益处。所以,春天与父母一同出游,可以通过远望、赏景,让老年人接触“绿色”的视觉“按摩”,这会使老年人耳聪目明,心境开朗。

    陪父母春游,可使老人强身健体。对于老年人来说,外出春游是一次绝好的锻炼机会。攀峰越岭,可舒筋活络,防止关节老化;疾步快走,可促进血液循环,预防动脉硬化;缓步慢走,可使腰腿部肌肉和骨髓得到锻炼;漫步田间,可改善消化功能,增进食欲。

    陪父母春游,可使老人感受亲情。几代人一同出去春游,在大自然中游玩、嬉戏,可使老年人在春游中体会到亲情之暖、天伦之乐。尤其是平时与子女少聚的老年人,通过春游,可以拉近亲人间的情感距离,缩小代沟。

    陪父母春游,可使老人增长知识。在春游的过程中,老年人通过认识植物、辨别地理、识别方向等,增长了许多书本里学不到的知识,而且也是对已有知识的一次实践和检测,可谓受益匪浅。

    游山玩水趁春意,一年之计在于春。让我们伴着春天的脚步,背起行囊,陪父母到郊外“潇洒走一回”吧,在春游中感受春天,在春游中体味亲情,在春游中给父母送去儿女的关怀!, http://www.100md.com(刘锴)