1手脖

    此处被称为人的第二心脑，有6条经络通过，包括心、心包、肺、大肠、小肠、三焦经。做好这一部位的保健工作，有助于充分调动身体正气，使元气通畅，增强身体的抵抗能力。平时，老年朋友可用一只手对另一只手的手腕进行前后左右的按压，或沿某一方向做圆周运动；也可用双手手背进行相互按摩，或用双手交替对另一手腕周围进行捏按。此外，还可经常做手指伸缩、互抓、互拍运动，同样能起到调理气血、畅通经脉的作用，对手麻有很好的防治作用。

    2脚脖

    此处有6条经络通过 ......