俗话说“一年之计在于春”，要想在新的一年中获得一个好身体，个人养生保健的规划亦要从春天开始。

    保持愉快心情

    中医五行理论认为春属木，与肝脏相应，所以春季养生主要是升阳护肝。大家都知道，树木在春季开始新一轮的生长，人体的阳气也是如此。中医谓之“春生”。阳气的生发和肝气的疏泄就如树木生长一般，喜欢条达、顺畅，所以，春季要以调节心情为主 ......