蒸桑拿有助预防心血管等疾病

    《美国医学会杂志·内科学卷》今年刊登一项新的研究报告，提示蒸桑拿或许可以改善血管功能，提高运动能力，并降低高血压患者的血压。

    研究人员调查了约2300名平均年龄50岁的芬兰人蒸桑拿的频率。最少的是一周洗1次，最多的是每天都洗。在近20年的跟踪研究中，发现一周洗1次桑拿的人死于心肌梗死和其他心血管疾病的几率是一周至少洗4次桑拿人的近2倍。不经常洗桑拿的人死于其他疾病的几率也更高。每次蒸桑拿的时间也和疾病有关系，蒸桑拿超过19分钟的人比少于11分钟的人死于心血管疾病的几率更低 ......