许多人都知道要控制摄入食盐的量。但很多人可能不知道，在日常生活中，许多食品中含有人们不太注意的隐性的食盐。

    食盐的化学名为氯化钠，导致高血压的“祸首”主要是其中的“钠”。体内钠离子较多时，会引起细胞外液增加，引起血容量、心输出量的相应增加，从而导致血压升高。如动脉壁内钠含量增加，还会促使高血压病人血管收缩，也会导致血压升高。

    那么生活中有哪些不太注意的“隐性盐”呢？

    1调料

    在日常饮食中，很多调料都含盐，如酱油、醋、味精等，甚至有的蔬菜也含有盐的成分，如豆芽、紫菜、海带等。这些食物中含有的食盐还比较容易让人注意；而一些副食、零食中含有的食盐就未必被人们重视了 ......