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延年益寿歌
http://www.100md.com 2015年9月1日 祝您健康 2015年第9期
     人寿过百不稀奇,早逝多因情欲起①;

    勤劳乐观人老慢,闲懒欲纵易生疾。

    淡泊名利心舒畅,切莫犯法和违纪;

    修善积德能增寿,嫖赌黄毒害无际。

    早睡早起勤锻炼,做爱必须按规律;

    饥餐渴饮防过量,一日三餐少油腻。

    忠孝善真传家宝,教育后代齐努力②;

    家门和顺万事兴,延年益寿靠自己。

    注:

    ① 前人对“情、欲”的解释不一,主观认为:“七情”指喜、怒、哀、乐、忧、恶、惧;“六欲”指食、睡、性、物(含金钱与求能)、爱(含尊重与归属)、生(含长寿、健康与求后)故素有“情太切伤心、欲太烈伤身”之说。

    ② 指后代成材是延年益寿的滋补剂,必须有赖于家人教育的同一性和学校教育、社会教育的配合。, 百拇医药(王业创)