立秋之后，天气转凉，是一年中天气由热到凉的转折点，也是自然界阴阳消长的枢纽。初秋残暑未尽，阳热下降，加之秋雨渐多，湿气较盛，昼夜温差悬殊，是疾病的多发季节，所以保健尤为重要。到秋季后，以秋季腹泻与呼吸道的感染性疾病最为常见。此时应根据天气及身体状况特点，合理运动，以达到提高体质，预防外感，促进胃肠功能的目的。古代名医华佗认为：“人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。”华佗创立五禽戏，其弟子吴普施行之，“年九十余，耳目聪明，齿牙完坚”，可见运动是健身的法宝。以下介绍3种秋天常见病的运动疗法。

    慢性阻塞性肺病

    包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和支气管哮喘等 ......