点穴祛疾：腹寒
取穴：一窝风穴
定位：于手腕背横纹中，中指直下与腕横纹连接处。
手法：
(1)以一手掌心在另一只手腕的一窝风穴上按揉5分钟，并热敷1分钟。
(2)拇指缓缓拨动另一手上的一窝风穴5分钟。
(3)拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压一窝风穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。
(4)掌心在一窝风穴上先顺时针方向按揉360次，再逆时针方向按揉180次。
(5)拇指离开时向上推出。另一手上的一窝风穴按摩方法相同。
次数：每天多次。
注：艾灸肚脐眼15～30分钟，15次一个疗程。, 百拇医药(沈新运)
定位：于手腕背横纹中，中指直下与腕横纹连接处。
手法：
(1)以一手掌心在另一只手腕的一窝风穴上按揉5分钟，并热敷1分钟。
(2)拇指缓缓拨动另一手上的一窝风穴5分钟。
(3)拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压一窝风穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。
(4)掌心在一窝风穴上先顺时针方向按揉360次，再逆时针方向按揉180次。
(5)拇指离开时向上推出。另一手上的一窝风穴按摩方法相同。
次数：每天多次。
注：艾灸肚脐眼15～30分钟，15次一个疗程。, 百拇医药(沈新运)