“六和”助养生
中医养生的经典著作《黄帝内经》，在其《生气通天论》一篇中说：“因而和之，是谓圣度”。“圣度”就是最高法则的意思，可见《黄帝内经》对养生之“和”的重视。
具体来说，养生之“和”就是要求人们在养生中发挥主观能动性，维持生存环境的良好、稳定与和谐。这一“生存环境”不仅指自然环境和社会环境，更包括人体自身的内环境。最终，通过内外调养，达到《黄帝内经》所说的“阴平阳秘，精神乃治”的养生最佳状态，即阴阳平衡，身心健康，从而长寿。“和”存在于天地万物运动之中，也贯穿在养生的始终。在我们的日常生活中，注意掌握好以下“六和”，有助于养生保健，达到身心健康，防老抗衰，益寿延年的目的。
要与社会相和 水流千里归大海，尽管人们的情况不同，但都应热爱祖国，紧跟社会的发展，与社会和谐共进。要遵守法律法规和社会公德，重视道德修养，光明磊落，行善积德，感恩社会 ......
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具体来说，养生之“和”就是要求人们在养生中发挥主观能动性，维持生存环境的良好、稳定与和谐。这一“生存环境”不仅指自然环境和社会环境，更包括人体自身的内环境。最终，通过内外调养，达到《黄帝内经》所说的“阴平阳秘，精神乃治”的养生最佳状态，即阴阳平衡，身心健康，从而长寿。“和”存在于天地万物运动之中，也贯穿在养生的始终。在我们的日常生活中，注意掌握好以下“六和”，有助于养生保健，达到身心健康，防老抗衰，益寿延年的目的。
要与社会相和 水流千里归大海，尽管人们的情况不同，但都应热爱祖国，紧跟社会的发展，与社会和谐共进。要遵守法律法规和社会公德，重视道德修养，光明磊落，行善积德，感恩社会 ......
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