梁漱溟是著名的思想家、哲学家、国学大师，有“中国最后一位大儒”之称。他幼年时身体虚弱，好静不好动，经常生病，智力也差，老一辈曾以为他会夭折，最后却享有96岁的高寿，被誉为“超标准的健康老人”。从他的生活细节中，不仅可以读懂其人生的追求，还可以感悟其善于养生的高深智慧。

    梁漱溟觉得养生的第一要旨是养身需养心。在他看来，“人在世上生活，如无人生的反省，则其一生就活得太粗浅，太无味了。”他在1966年那个风雨飘摇的年代，写信给朋友说：“我自信从来不为一身一家之谋，所关心而致力者不是国家危难，即是人类文化问题。古人说，‘不怨天，不尤人’，颇觉自己衷怀亦能如此 ......