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认识一下常见的运动损伤
http://www.100md.com 2017年11月1日 《祝您健康》2017年第11期
肩袖损伤,网球肘,膝关节韧带损伤,跳跃膝,跟腱伤
认识一下常见的运动损伤

     肩袖损伤

    网球、羽毛球、棒球、游泳、登山、举重、拉滑轮操等需要上肢举过头顶的运动中,都容易发生肩关节损伤。

    在人体所有关节中,肩关节最为灵活。但是高度的灵活性是以“牺牲”一定稳定性为代价的。运动时,如果超过肩关节运动极限,或因运动不当使局部负荷超载,都会导致肩关节损伤。

    肩袖损伤是肩关节的最常见损伤。表现为反复发作或持续的肩关节疼痛,夜间疼痛加重,特别是不能向患侧边侧卧睡觉。肌肉力量减退,特别是试图举起上臂时,关节活动受限,是肩袖损伤的特殊症状表现。著名篮球运动员科比就曾经因为肩袖撕裂痛失赛季。

    肩袖损伤的早期治疗以减轻疼痛和炎症为主 ......

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