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编号:13236679
春季湿气重,汤汤水水防“春湿”
http://www.100md.com 2018年3月1日 《祝您健康》2018年第3期
春季湿气重,汤汤水水防“春湿”
春季湿气重,汤汤水水防“春湿”

     春节一过,又迎来了春雨绵绵、温暖潮湿的天气。“乍暖还寒,最难将息”的时候,连墙壁都“出汗”,而人们受到湿气的侵袭也容易变得疲倦和昏昏欲睡,呼吸系统疾病、感冒、胃肠不适和皮肤病等也逐个现身。专家提醒,温湿季节,不妨经常用茯苓、淮山、薏米、扁豆、赤小豆这几味比较平和的中药材煲汤饮用,有健脾祛湿的功效。

    春湿困脾又伤肝

    春天来了,不少人觉得“春困”,感觉头身困重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚腻,这可能是湿气重了。许多人都不把它当一回事,总是想着忍忍过去就算了。可这样行吗?

    根据《黄帝内经》记载,湿邪为病,有外湿与内湿之分。外湿,多由气候潮湿,或淋雨涉水,居住潮湿等外界湿邪侵入人体所致,症见恶寒发热、头涨脑重、肢体浮肿、身重疼痛等,多属肌表经络之病。内湿则是一种内在的病理产物,指脾肾阳虚、运化失职 ......

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