青山绿水是我养生的好去处

http://www.100md.com 2018年5月1日 《祝您健康》2018年第5期

     我年轻时因病瘦得皮包骨头，双眼塌陷到眼窝里，我的同事曾预言说：“就你这样活到70岁就了不起了!”如今，我超过他的预言活到 85岁了。我在养生保健实践中体会到，青山绿水是我养生保健的好去处，多近树、多近花草、多近山、多近阳光、多近鸟类、多近水、多吃绿，使养生保健更上一层楼。

    多近树：我把接近树做为养生保健的重要内容。经常到森林公园去进行森林浴、散步、做腹式呼吸和医疗保健操 ......