关节痛患者保健八忌
关节痛是临床上一种常见症状。引起关节痛的疾病很多，最常见的有风湿病、骨关节结核、类风湿性关节炎、外伤性关节炎、增生性关节炎等。现代在中老年人中，发病率最高的是继发性骨质增生性关节炎。上述这些疾病尤其好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱以及手、足小关节。关节疼痛不仅会增加患者的痛苦，还会造成关节畸形、强直、使人丧失劳动能力，生活不能自理，严重危害患者的健康。因此，做好关节痛患者的防治保健工作十分重要。
一忌身体发胖
身体肥胖、体重增加过快，会给各个关节增加沉重的负担。人在走路和跑步时，膝关节等负重关节会承受相当于3～6倍体重的负重。体重若增加了10千克，每走一步时膝关节的负重就会增加30～60千克，髋关節和踝关节等负担也会相对增加。负担增加，对关节的破坏必然加剧，关节疼痛便会愈演愈烈。
二忌缺乏锻炼
关节痛患者在急性发作期间和病情较严重时 ......
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一忌身体发胖
身体肥胖、体重增加过快，会给各个关节增加沉重的负担。人在走路和跑步时，膝关节等负重关节会承受相当于3～6倍体重的负重。体重若增加了10千克，每走一步时膝关节的负重就会增加30～60千克，髋关節和踝关节等负担也会相对增加。负担增加，对关节的破坏必然加剧，关节疼痛便会愈演愈烈。
二忌缺乏锻炼
关节痛患者在急性发作期间和病情较严重时 ......
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