数九寒天，中医“回暖术”护健康
防寒
中医認为，冬季乃寒气当令，寒邪易伤人。所以冬季养生，首先就要防寒。
第一防鼻寒，寒冷的季节外出时要戴好口罩;第二防头颈寒，外出时要戴帽子围巾;第三要防肺寒，上身要穿着暖和;第四要防腰寒，必要的时候加护腰衣物;第五要防腿寒脚寒，可以晚上睡前泡脚，注意增添下身衣物。
食补
俗语说：“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒 ......
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防寒
中医認为，冬季乃寒气当令，寒邪易伤人。所以冬季养生，首先就要防寒。
第一防鼻寒，寒冷的季节外出时要戴好口罩;第二防头颈寒，外出时要戴帽子围巾;第三要防肺寒，上身要穿着暖和;第四要防腰寒，必要的时候加护腰衣物;第五要防腿寒脚寒，可以晚上睡前泡脚，注意增添下身衣物。
食补
俗语说：“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒 ......
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