中国唐代诗人韦应物以善于写景和描写隐逸生活著称，诗风恬淡高远。其在《夕次盱眙县》中写道：“落帆逗淮镇，停舫临孤驿。浩浩风起波，冥冥日沉夕。人归山郭暗，雁下芦洲白。独夜忆秦关，听钟未眠客”。 这首诗写的是楫旅风波，泊岸停宿，客居不眠，顿生乡思。“独夜忆秦关，听钟未眠客”，夜晚的孤独、忧思使诗人辗转反则、久久难眠，而现今我们身边，又有多少“未眠客”呢

    随着社会竞争的加剧，工作节奏的加快，人们总是为生计而奔波，為父母、子女的身体健康发愁，抑或为升官发财绞尽脑汁，当烦劳的白昼退去后往往仅剩一身疲惫。辗转反侧，难以入眠，一夜好梦仿佛成了一种嗜想。

    失眠已经成了一种“时髦病”，缠绕着人们。睡眠不足或睡眠质量下降会严重地影响人体健康，诱发多种疾病。医学研究证实，长期失眠会损害人的记忆能力，同时诱发忧郁，并使人的抵抗力下降，易于生病。病理性的失眠需要就医诊治，而如果是功能性的失眠，在治疗以外便需要我们关注睡眠、重视睡眠 ......