当前位置: 首页 > 期刊 > 《祝您健康》 > 2021年第7期
编号:473770
噪声也能助眠?白噪声的奇妙用处
http://www.100md.com 2021年7月6日 祝您健康 2021年第7期
响度,雨声,耳机,白噪声为什么是“白”的,為什么白噪声有助于睡眠,白噪声使用有注意
     魏红花

    挂着耳机都是在听歌?错!现在越来越多人的耳机中播放的不再是音乐,而是风声、雨声、读书声……

    几乎每个音乐平台都能找到一些白噪声的歌单,专业的白噪声播放软件都有着很高的下载量,毕竟,优质睡眠对于“打工人”来说已经快成一样奢侈品了。而许多人发现,听着那些白噪声可以睡得更香,也更易入睡。

    白噪声究竟是什么?为什么这种“噪声”也能让人舒缓、放松?白噪声为什么是“白”的

    正如可见光线有不同的频谱,随着频谱的从低到高我们会逐渐看到紫色、蓝色、绿色、黄色、红色等颜色的变化。而这些颜色混合在一起,我们得到了“白光”。声音也有不同的频率,我们可以在一张“声谱图”中看到不同声音存在不同频率段的高低变化 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3718 字符