“大侠”金庸，国字脸，中等身材，儒雅谦和。他爱笑，笑起来眼睛眯成一条线， 与天真可爱的孩子无异。金庸是江南人，1924年生于浙江海宁，本名查良镛，笔名“金庸”系“镛”字一分为二。如今，大师年逾八旬，精神矍铄，身板硬朗。

    大侠对保健养生很有研究，并在多部小说中写到养生知识，如《神雕侠侣》中写到的玉女功，此功养生修炼有“十二少、十二多”之正反要诀：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤 ......