国医大师孙光荣的自在养生

http://www.100md.com 2016年8月1日 《祝您健康·文摘版》 20168

     养心：保持心静，慢慢休养到淡泊名利、遇酒色财气不冲动。特别是凡事要首先为对方着想，最后再为自己着想，这样心态才平和。

    养身：孙光荣自创“九九自振养生操”。每天都练习“狮吼”，并拍打、按揉百会穴、风池穴(双)、膻中穴、关元穴、肾腧穴(双)、劳宫穴(双)、涌泉穴(双)，前三个拍打，其他按揉。, 百拇医药

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