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身心健康始于“和”
http://www.100md.com 2016年10月1日 《祝您健康·文摘版》 201610
     “和为贵”,是国人的智慧,祖宗的训示,辈辈相传,历久弥新。和气生财、和衷共济、和平共处、和谐社会、家和万事兴等,无不从不同侧面揭示了“和”的要旨,“和”的精髓。纵观天下万事万物,人的生命是第一位的,而健康则是生命的常态,人的幸福十之八九有赖于健康的身心,从这个意义上说,身心健康的奥秘也在一个“和”字,即“和为贵”,身心健康始于“和”。

    “和”是运动中的平衡,变化中的协调,纷繁中的有序,差异中的统一。“和”是身心健康的源头、要旨以及精髓。《黄帝内经》认为,心情与身体关系的变化是客观存在的,心平气和是养生的根本内涵 ......

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