自测走路速度看健康程度

http://www.100md.com 2016年12月1日 《祝您健康·文摘版》 201612

     健康成年人的步速为每秒钟1.3～1.4米，60岁以上的老年人，健康状态的平均步速约在每秒钟0.8米。如果老年人的步速低于0.6米/秒，就可以說“走得慢”。研究表明，一个老年人走路速度慢，有可能意味着更严重的健康问题，而走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。建议老人在地上画一条4米线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。

    (摘自《北京晚报》), http://www.100md.com

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