长寿必备的5个心理素质

http://www.100md.com 2017年5月1日 《祝您健康·文摘版》 20175

     常参加社交活动

    经常与亲朋好友联络，在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

    爱操心

    适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。

    宠物不是最好的朋友

    养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。

    选择感兴趣的活动

    尽管健身有益，但一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。

    防止过度乐观

    过度乐观的人往往沒有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动。这些人也会远离有不良嗜好的人群。 (据《生命时报》), 百拇医药

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