当健康面临威胁，排毒成了每日必不可少的功课。

    助肝排毒

    肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。

    排毒食物 胡萝卜：是有效的排汞食物。大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。无花果：可保肝解毒，清热润肠，助消化。

    助肾排毒

    肾脏是排毒的重要器官 ......