生活当中想要保持长寿一定要保持健康的生活习惯、健康的生活方式，那么长寿的方法有哪些呢？如何才能保持长寿呢？

    社交很丰富

    一位108岁老人，经常参加教堂以及社区组织的各种活动，“我总是在结交新朋友，老朋友也不会断了来往”。

    研究发现，与没有社会交往或交往很少的人相比，社交活动频繁的人长寿可能性要高出50%。

    不怕出汗

    与每周从事体力活动不到30分钟的人相比，每周锻炼约7个小时的人早亡风险会低40%。

    这条结论也适用于老年人，他们不需像年轻时那么卖力锻炼 ......