生活中，养成每天适量吃大蒜的习惯，具有极佳的保健功效。

    大蒜的保健功效

    抗癌：大蒜中的抗氧化物含量很高，其中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。大蒜的抗癌作用主要来自它的抗氧化作用，对于过氧化物产生的自由基具有中和、消除作用。

    强力杀菌：大蒜中含有的硫化合物具有广效杀菌作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种 ......