彭祖，先秦道家先驱之一，相传他活了八百多岁，经历了尧、舜、夏、商诸朝。是当时世上最长寿、最懂养生之道的人。后人将其养生理论整理并加以阐述，编成《彭祖经》，彭祖的养生长寿方法值得每个人借鉴。

    淡世俗 据《彭祖经》记载，彭祖少年时喜欢清静，不在意外人对自己的评价。在当今物欲横流的社会里，许多人为了爬上名利的巔峰，不断挥霍身体“本钱”，等到功成名就却患上了糖尿病、高血压等，只得去医院拿辛苦挣来的钱换回健康。要想长寿，就应淡泊名利，通过自身修为而不是外在名利来加持自己 ......