陈立夫是20世纪中国的重要人物之一，大半生纵横政海，曾历任蒋介石机要秘书、国民党中央组织部部长、国民政府教育部长等各项要职。尤其作为有留美背景的“教育部长”，在抗日战争时期对中国教育事业的发展做出了卓著贡献。国民政府迁台后，他移居美国，潜心研究中华文化，推动中医药的发展和国际认可，晚年竭力推动海峡两岸交流。2001年，陳立夫去世，享年101岁。

    2000年9月6日是陈立夫先生的百岁寿诞，他将多年亲身经历所得整理成《我怎么会活到一百岁》，详述了养生之道。

    一、先天的禀赋。先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种，述之如下：

    1. 我能熟睡。我一睡下去，不到几分钟，就能睡着，而且睡得很熟，这是消除疲劳的最有效方法。内人孙禄卿女士常常妒忌我，说我有这好福气。

    2. 不发脾气。我每次遇到困难，往往只怪自己，不怪人家，所以不会发脾气，更不会因此和人家冲突。当我担任蒋校长机要秘书时，我仅27岁。一个人在蒋公馆办公，一天忙到晚，没有一位同事，更无发脾气的对象。后来由科长代理了秘书处长，亦未发过脾气 ......