秋季既是养肝又是养胃的重要时期，健脾养胃是秋季调治慢性胃炎的关键。

    多喝5汤

    1. 牛肉湯：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，可添适量山药、大枣同熬汤，适合年老体弱者食用。

    2. 鱼汤：以鲜活鲤鱼、链鱼、鲫鱼为佳。制作时可适当加点山楂、大枣。

    3. 鸡汤：鸡肉具有温中、益气、补精、填髓的功效，但有实热者不宜多食。

    4. 米汤：以小米、糯米为佳，多加水 ......