张筱悦

    元气，也被称为原气、真气，看不见、摸不着，却是人体中最重要的一种气。它就像人体的发动机，掌管着气血运行、生长发育和脏腑功能。道家认为，元气是人体生命活动的根本能量，也是生命根本所在，没有元气，就没有生命。故《庄子》一书中提出，“人之生，气之聚也。聚则为生，散则为死”。元气是先天遗传而来，根源于肾，受肾中精气的滋养，以及水谷之气的支持。元气受损，除由先天元气不足和衰老所导致外，还与熬夜、劳累过度、烦恼忧愁、营养不良、久病不愈等因素有关。

    正常情况下 ......