国医大师调心脑、调脾肾(1)
李济仁
李济仁
皖南医学院附属弋矶山医院主任医师、终身教授，国医大师。精擅内、妇科疑难杂症，尤擅痹病、痿病、肿瘤等顽疾治疗，有《济仁医录》等专著十余部，论文百余篇，并参编《内经》《中医基础理论》等高等学校规划教材。
门诊时间：周四上午
李济仁是我国首届国医大师，首批“全国500名老中医”，首批国家名老中医，学术经验继承人指导老师。李老自幼学医，与爱人张舜华同为明代著名医家“张一帖”传承人。“张一帖”所研制的一帖药剂，对于急病热病，往往一帖就能见效。张氏医学医家，不仅医术精湛，而且世代学医，流传至今已有400多年，张一帖内科疗法入选第三批国家级非物质文化遗产。
除了精湛的医师与高尚的医德，李老也是一位中医养生的践行者。李老的人生堪称曲折：40岁发现血脂高;50岁患上高血压，血压一度达到200/120毫米汞柱;60岁时血糖偏高……除此之外，烦劳的工作还让李老患上了冠心病、严重颈椎病、类风湿。70岁时，李老已是头发全白，更是出现了心力衰竭，且无法接受支架手术。但是，已至鲐背之年的李老，展现在观众面前的却是自如的谈吐与矍铄的精神。据李老与他的学术继承人介绍，90岁的李老目前三高、血糖控制得很好，心脏功能良好，更是耳聪目明、满口真牙，不仅如此，近几年李老的头上慢慢出现了黑发!除了规范治疗与对疾病的管理，这一切更是与李老自创且坚持了40年的养生大法密不可分。李老介绍，他的养生方法主要侧重于调心脑与调脾肾两个方面。
养生妙招之国医大师经验方
2005年的时候，李老急性心力衰竭发作，由于情况严重，无法安装支架，除了在医院接受规范治疗外，李老更是给自己使用了一个经验方——归芎参芪麦味方来治疗，这一经验方源于李老多年的臨床实践，疗效甚佳。
● 归芎参芪麦味方
【方药】当归、黄芪、五味子、紫丹参、潞党参、川芎、麦冬。
【功效】方中当归为补血圣药，有补血生血的功效;黄芪善于补气，又兼有补血之功，可气血双补;五味子为收敛药，有收敛肺气、滋养肾水的功效;紫丹参则可破宿血、生新血、调经络、除烦热;党参可补中益气、健脾益肺;川芎则善于活血行气、祛风止痛;麦冬可以养阴生津、润肺清心。
中医认为心脑相通，此方也可以用于脑中风调理，如果您有需要，可以咨询专业的医生，根据个人体质，一人一方，开出具体克数。
养生妙招之动动手
国医大师李济仁第二个养生妙招是动动手，主要是在膻中穴处与头面部施加手法刺激，来起到有针对性的养护心脑的作用。
● 动作一：敲打膻中穴
【定位】膻中穴位于两乳头连线的中点，人体前正中线上。
【功效与主治】具有调气、活血、调节神经、消化系统等功能，刺激膻中穴对心肺有好处，还能促进气血的运行。常用于治疗胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、肥胖、消瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血以及产妇缺乳、乳腺炎、噎嗝等。
【方法】每天早、中、晚都用双手捶打膻中穴，每次100下，打过以后先顺时针按摩30下，逆时针按摩30下，然后从上往下按，顺顺气。肺部不好的人也可以轻轻拍打一下肺部。
【动作要点】双手交叉，用鱼际捶打，力度从轻到重慢慢过渡。
【注意】有支架患者不要捶胸，可以用中等力度按摩即可。
● 动作二：头面部操(李老自创)
【方法】
1.按摩两额之动脉
2.按摩两颊之动脉
3.按压耳前之动脉
4.按揉下眼眶和迎香穴
5.指尖敲击头顶、鸣天鼓
【功效】步骤1可以保护大脑，步骤2可以健齿护龈，步骤3可以保护耳朵、听力，步骤4可以保护眼睛与视力，步骤5则可以促进头部气血运行、经络通畅。
【做法】以上动作，每天早中晚各做一次，一次100下。
养生妙招之气血双补
李老病后，为了更好地调养身体，给自己开了一个气血双补的方子，每日服用。这个方子很简单，只有四味药，调理气血，寒温并用，有助于调理“三高”，适合大多数中老年人以及患有慢性疲劳综合征的人饮用。
● 气血双补方
【药材】黄芪10～15克、西洋参10克、黄精3～5克、枸杞子6～10克。
【功效】黄芪补气，具有双向调节的作用;西洋参也是补气的，有阴虚火旺的人、口苦口干的人吃点西洋参;枸杞子甘温，添精补髓、明目祛风;黄精则善于养肾补血。诸药同用，可以起到气血双补、调和营卫、通经活络的功效。, http://www.100md.com(王幸)