还您一颗强壮的心脏(2)
这里的连睡七天是指连续七个晚上睡好觉，保证有连续七晚充足、优质的睡眠。
心脏病患者合并失眠的情况非常常见，对于这些失眠的患者来说，医生们常常会做一些促眠治疗，比如在白天给患者服用谷维素起到调节作用，或者给严重的失眠患者服用安定类药物以求短时间内改善睡眠质量等。
刘教授提醒，服用这些药物时一定要遵医嘱，不可自主盲目用药。
刘教授告诉我们，目前认为脂肪组织不仅仅是一个能量的储存库，还是一个重要的内分泌器官。随着多种由脂肪组织分泌的激素、炎症因子被陆续发现，人们对脂肪组织在炎症发生中的作用也认识得越来越深入。脂肪组织分泌的炎症因子可能会诱发小血管炎症，进而造成血管损伤，从这些角度来说，控制体重、控制饮食是简单易行且具有明显效果的。
建议：一周选择两天(如周二和周五)有规律地少量进食，将饮食摄入的热量控制在500大卡左右。
(1)在轻断食的当天如果真的觉得没有吃饱，刘教授建议，在下午的时候可以喝杯绿茶或者红茶，帮助增加饱腹感的同时又不会摄入过多热量。
(2)这样的轻断食饮食，适合身体机能相对正常，但同时有高血压、心脏病、体重超标的人群，而对于有严重糖尿病的人群、老弱人群则不适合这种轻断食方式。
随着年龄的增长，心脏会衰老，身体机能也会越来越差。在这个衰老过程中人的应激能力最先改变，而有两颗小药丸能够起到调节这些神经递质水平的作用。
这两种药丸分别是复合维生素B片和腺苷钴胺片，能够帮助合成神经递质，提高人的应激反应，减缓衰老。
注意：这两类药物请在医生的指导下服用，根据自己的身体状况选择合适的用量用法。
这五大处方其实就是药物、运动、营养、心理与戒烟。
对心脏功能下降的患者而言，医生所开具的他汀类调脂药物以及利尿剂、强心剂等药物一定要遵医嘱服用，切勿擅自停药。
在服药的同时，改善生活方式也特別重要。在日常生活中，我们要注重锻炼运动，控制体重，控制饮食，合理用药，保持良好的心态，戒烟限酒。, http://www.100md.com(车翀)
心脏病患者合并失眠的情况非常常见，对于这些失眠的患者来说，医生们常常会做一些促眠治疗，比如在白天给患者服用谷维素起到调节作用，或者给严重的失眠患者服用安定类药物以求短时间内改善睡眠质量等。
刘教授提醒，服用这些药物时一定要遵医嘱，不可自主盲目用药。
心脏“增强剂”二：轻断食
刘教授告诉我们，目前认为脂肪组织不仅仅是一个能量的储存库，还是一个重要的内分泌器官。随着多种由脂肪组织分泌的激素、炎症因子被陆续发现，人们对脂肪组织在炎症发生中的作用也认识得越来越深入。脂肪组织分泌的炎症因子可能会诱发小血管炎症，进而造成血管损伤，从这些角度来说，控制体重、控制饮食是简单易行且具有明显效果的。
建议：一周选择两天(如周二和周五)有规律地少量进食，将饮食摄入的热量控制在500大卡左右。
注意：
(1)在轻断食的当天如果真的觉得没有吃饱，刘教授建议，在下午的时候可以喝杯绿茶或者红茶，帮助增加饱腹感的同时又不会摄入过多热量。
(2)这样的轻断食饮食，适合身体机能相对正常，但同时有高血压、心脏病、体重超标的人群，而对于有严重糖尿病的人群、老弱人群则不适合这种轻断食方式。
心脏“增强剂”三：两颗小药丸
随着年龄的增长，心脏会衰老，身体机能也会越来越差。在这个衰老过程中人的应激能力最先改变，而有两颗小药丸能够起到调节这些神经递质水平的作用。
这两种药丸分别是复合维生素B片和腺苷钴胺片，能够帮助合成神经递质，提高人的应激反应，减缓衰老。
注意：这两类药物请在医生的指导下服用，根据自己的身体状况选择合适的用量用法。
〇 心脏康复训练五大处方
这五大处方其实就是药物、运动、营养、心理与戒烟。
对心脏功能下降的患者而言，医生所开具的他汀类调脂药物以及利尿剂、强心剂等药物一定要遵医嘱服用，切勿擅自停药。
在服药的同时，改善生活方式也特別重要。在日常生活中，我们要注重锻炼运动，控制体重，控制饮食，合理用药，保持良好的心态，戒烟限酒。, http://www.100md.com(车翀)