身体中的“长寿虫”(味道)

身体中的“长寿虫”(2)

http://www.100md.com 2020年4月1日《祝您健康·养生堂》 20204

为了解决肠道菌群的失衡问题，有人提出可以吃一些益生菌来帮助控制血糖、血脂。根据肠道菌群的特点，王主任分享了三个长寿关键点。

1.长寿关键点一：吃点“坏”了的东西

这里的“坏”并不是指腐败的食物，而是指包括豆汁、纳豆、豆豉等发酵食物，因为它们当中富含益生菌 ......

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