警惕脊柱疾病，养护在平时

    脊柱侧弯其实早已成为一种普遍存在的身体问题，只是很多患者没有引起重视。在许多脊柱疾病的患者身上都有一个根深蒂固的特质——“忍”。发生脊背酸痛，总觉得没有大碍，忍忍即可，最终因为年龄增长而病情加重，引起腰背疼痛，走路困难，甚至在生活上难以自理。

    实际上，脊柱侧弯时两侧的肌肉负荷不对称，一面肌肉是拉长的，另一面肌肉是缩短的。随着年龄的增长，肌肉的力量就会出现改变。因此，脊柱侧弯患者要进行脊柱锻炼，目的不在于把弯曲的脊柱练直，而是要加强两侧的肌肉，让肌肉能够继续为保护脊柱而服务 ......