会致命的肌肉撕裂(2)
会致命的肌肉撕裂,(1)仰卧起坐：,(2)仰卧举腿：,(3)直角支撑：,介入治疗：,小切口腹腔镜手术：
(1)首先平躺仰卧，屈膝露出腹部，左手在头部支撑，右手食指和中指垂直探入腹部，身体放松。(2)其次上身抬起，感觉到两侧腹直肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉。
(3)测量左右两侧腹肌的宽度，如果该宽度超过两指，就说明已经发生了腹直肌分离，如果还伴有腰酸、背疼等不适，务必及时就医。
腹部“炸弹”三：妊娠
37岁的王女士生过两个孩子，两次生产后，她的腹部一直处于变形的状态，王女士单纯地以为只是生产后身材没恢复而已。但专家却告诉我们，王女士的情况不仅是不美观这么简单，虽然她目前可能没有特别明显的症状，但随着年龄的增长，腹壁肌肉会逐渐削弱，腹腔压力会逐渐增大，便有可能发生腹直肌分离。
很多人也和王女士一样，认为生完孩子腹壁松弛一点是正常的，并未过多关注，随后便极有可能出现腰酸背痛，甚至漏尿、脏器下垂等情况，而这些都是妊娠期腹直肌撕裂所导致的 ......
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