受访专家

    王文志

    首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心主任医师，教授，博士研究生导师。中华预防医学会卒中预防与控制分会副主任委员、中国老年保健医学研究会副会长。主要研究方向为脑血管病、癫痫等流行病学及人群防治。

    门诊时间：周三上午(特需门诊)李子孝

    首都医科大学附属北京天坛医院血管神经病学科副主任，副教授，硕士研究生导师。中华医学会医学神经病学分会脑血管病委员，中国卒中学会理事，中华医学会医学信息学分会医学大数据与人工智能学组委员，国家神经系统疾病医疗质量控制中心专家委员会秘书。擅长青年脑血管病的临床诊治，脑血管病医疗质量改进和结局改善研究。

    门诊时间：周二下午医体充分融合，预防更加高效

    脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。

    2020年，医学界提出要“医体融合，预防卒中”。其中的“医”，代表着要正规地遵医嘱服药。“体”代表要合理的运动。“科学”运动“人人有别”

    首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心主任王文志教授指出，“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”这既是“健康四大基石”，也是预防脑卒中的主要内容。其中，运动可以促进全身的血管扩张，改善血管弹性，降低血液黏稠度等，从而减少血栓的形成。经常运动的人比不经常运动的人罹患脑卒中的概率明显减少。

    日常生活中，哪些运动能帮助我们预防脑卒中呢？王主任给出了解答。

    1.倒立或者单杠大回环能预防脑卒中吗？

    专家解读：不建议 ......