受访专家

    张大炜

    北京中医医院心内科主任医师，心血管科医疗行政副主任。第三批全国老中医药专家学术经验传承人。擅长房颤、心动过缓或停搏、各类型心动过速、心肌病、心肌炎、心力衰竭等症的治疗;具备冠心病介入(支架植入)资质、心律失常器械植入(起搏器)资质、心律失常介入(电生理和射频消融)资质。

    心者，君主之官也，神明出焉。心主神明，主血脉，更是全身血流动力系统的马达，人体全身的血液都依赖心脏这个强有力的马达泵在运转，氧气等人体所需物质便随着心脏所泵出的血液灌注于全身各个脏器、各个角落，给每一个器官供给营养和能量。

    夏季是调养心脏的重要季节，但是有很多人却把养心误区当成妙招来使用。来自北京中医医院的张大炜主任告诉我们，夏季养心既是夏季养生的重点，也是养生误区的“重灾区”。误区之夏季养心必吃苦

    俗话都说“夏季要多吃些苦”，很多人都会吃一些苦菊、苦瓜，还有些人会选择莲子心来泡水，希望达到养心的目的。其实，夏季多吃些苦本身没有错。夏气与心相通，汗为心之液，夏季汗出多，尤其需要养护心气。而五味之苦味正与心相应，苦味食材药材多入心经，有养心气之效。苦味食物也多属寒凉性质，具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃的功效，特别适合在炎热的夏季食用。

    但是，凡事过犹不及，夏季吃苦这件事并不是“越吃越养生”。所有食物均经由脾胃消化，而如果摄食苦味食材药材过度，便有可能损伤脾胃。夏季暑湿之邪较重，本就易困遏脾胃，若过量吃苦损伤了本就薄弱的脾胃之气，便可能加重夏季不思饮食、脘腹胀满等不适 ......