在全民健身的热潮中，膝关节损伤的发生率也在悄然上升。作为人体最大且结构最为复杂的关节，膝关节在运动或负重时很容易受伤。很多人在膝关节受伤后，可能会有这样的疑问：“损伤后应该怎么处理呢？还能不能继续运动呢？”别着急，读完本篇文章答案自会揭晓。

    〇 了解膝关节损伤

    膝关节损伤可不是某些特定人群的“专利”。热爱打篮球、踢足球等激烈运动的朋友，在快速奔跑、碰撞时，膝关节容易受伤；体重超标的人，若短时间内进行高强度的减肥运动，膝关节也会不堪重负；甚至日常走路，如果时间过长或姿势不正确，同样可能引发膝关节损伤。

    膝关节受伤后，不仅活动会受到限制 ......