6：30起床(起床之后，一定要吻一下正在熟睡的老婆的脸，但动作要轻，不得吵醒老婆)

    6：30～7：00煅炼身体(在老婆要抱的时候，可以轻易抱上7楼；在老婆受到欺负的时候可以以一敌十)

    7：00～7：30做早餐(花样一定要多，面包、牛奶、鸡蛋、豆浆、油条、米粉，包子、馒头、稀饭，不得有重复)

    7：30～7：35打开音响，叫老婆起床(一日之计在于晨，这时候的女人正是一日之中最可爱的时候 ......