四个坏习惯最伤女人肾
问：
我最近一直月经不调，气力不足，肤色差，吃了调理的药也不见好。医生说可能是肾阳虚造成的，请问这是肾虚引起的吗？
答：
说起补肾，通常我们只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致提早衰老。
女性肾虚常见3种类型
肾阴虚：表现为口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。
肾阳虚：表现为无精打采、乏力怕冷，月经不调，气力不足，肤色差，严重的出现寒性闭经、宫寒等症状。
有四个坏习惯最伤女人肾：
1.不良饮食。吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。此外，如果饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食，多喝水。
2.受凉怕冷。很多人喜欢一年四季露着腰，一点不注意腰部保暖，还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料吃冷饮，这些都会让肾受凉。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。
3.长期熬夜。从中医角度来说，熬夜会损伤神经，一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜，工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，肾脏很容易出问题。所以一定要注意休息，如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，应及早就医检查。
4.经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，会引发慢性感染，不易治愈。, 百拇医药
我最近一直月经不调，气力不足，肤色差，吃了调理的药也不见好。医生说可能是肾阳虚造成的，请问这是肾虚引起的吗？
答：
说起补肾，通常我们只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致提早衰老。
女性肾虚常见3种类型
肾阴虚：表现为口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。
肾阳虚：表现为无精打采、乏力怕冷，月经不调，气力不足，肤色差，严重的出现寒性闭经、宫寒等症状。
有四个坏习惯最伤女人肾：
1.不良饮食。吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。此外，如果饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。因而一定要清淡饮食，多喝水。
2.受凉怕冷。很多人喜欢一年四季露着腰，一点不注意腰部保暖，还有人一到夏天使劲喝冰镇饮料吃冷饮，这些都会让肾受凉。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。
3.长期熬夜。从中医角度来说，熬夜会损伤神经，一些网虫或电脑族喜欢长期熬夜，工作压力大，爱喝浓茶和咖啡，肾脏很容易出问题。所以一定要注意休息，如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，应及早就医检查。
4.经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，会引发慢性感染，不易治愈。, 百拇医药