虽然随着生活水平的提高,医疗条件的改善,如今“古来稀”已经延伸到八十、九十甚至一百岁,但一到七十,有些老人就会感觉到做许多事情力不从心,体育锻炼也是如此——我对此深有体会。

    我退休已过十年,由于年轻时读的是体育大学,加上个人爱好,故不管刮风下雨、霜降冰冻,几十年如一日在公园晨练,收效显著,身体特别棒,人也显年轻。但年过七旬以后,自感精力大不如前,虽然锻炼如常,但时时有精力不济之感。家人也劝我不要在外晨练,改在家锻炼好了。但自己骨子里不服老,加上几十年养成的锻炼习惯,仍硬撑着坚持晨练。有一天,我早晨出门去晨练时没有防备,一脚踩在冰上摔了一跤,摔断了大腿骨。伤筋动骨100天,在床上躺了几个月后,无奈地接受了“随着年龄的增长,健身活动必然要从户外转向室内”的残酷现实,忍痛放弃了心爱的公园晨练,转而琢磨起开发室内的健身资源 ......