血压越高，对身体的危害也就越大。科学、有效、合理的降压方案和措施，对于降压治疗成败有着举足轻重的作用。怎样才算是达到了良好的降压效果呢？最新的高血压管理指南提出了三个“达标”：

    平缓达标——和缓的降压方式。许多人患上高血压后，总是希望尽快让血压降至正常水平。但冰冻三尺非一日之寒。高血压不是一天两天形成的，多是逐渐、缓慢的病程，进而造成对心、脑、肾等器官的损害。所以治疗不是越快越好，更不宜速战速决 ......