因为中午时间紧张，许多人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？

    【中式午餐】

    ★较好选择：豆泡油菜、宫保鸡丁、米饭、水果盘

    多吃新鲜蔬菜，少吃油腻食物是对健康有益的饮食方式。豆制品是优质植物蛋白质的来源 ......