赵艳

    人们常用“面若桃花”“神采奕奕”来形容一个人良好的精神状态。一个人如果气血充足，则神清气爽、思维敏捷、面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活;反之，就容易出现各种健康问题。

    1.伤发：中医认为，“发为血之余，血亏则发枯。”“血盛则荣于发，则须发美;若气血虚弱，经脉虚竭，不能容发，故须发脱落。”

    意思是说，气血充沛，头发会旺盛、有光泽，且不容易脱落;气血不足，头发得不到适当的营养，就会出现干枯、分叉、白发、脱发等现象。

    2.伤皮肤：气血对皮肤的充养作用在《灵枢经·邪气脏腑病形篇》中有精辟的阐述：“十二经脉 ......