小睡十分钟就能达到调节荷尔蒙的效果，对于办公室一族，午休是最好的充电时间。

    我们是这样午休的

    Malcolm IBM中国公司工程师

    我是典型的夜猫子，早晨起得迟，所以不经常午睡。反而在午休的时候喜欢热闹，公司的休息室是和同事们聊天的好地方，看看全球资讯，聊一些八卦话题，当然，声音不能太大。过后大脑就像重启过，整个下午都没问题。

    Emily NEC通讯(中国)有限公司商务秘书

    一上午的忙碌，中午匆匆吃过午饭就想休息，通常我会戴上耳机，在音乐里闭目养神。东京的同事发mail给我说，她经常去专门的午睡酒店休息，如果觉得特别累，还可以特别要求吸氧的服务，我也要去发掘这样的好去处。

    从办公桌下拿出折叠摇椅，拉开抽屉取出午睡毯，再铺上垫枕 ......